Dijous de 17 a 18.30 h

Del 15 de gener de 2026 al 19 de març de 2026

Espai: Taller 5

Les asanes (postures) i la fusió entre la respiració i el cos ens ajuda a sentir-nos més flexibles, àgils i fortes. A cada sessió hi ha postures d'extensió, flexió, estirament lateral, torsions  i relaxació o meditació al final.

Cal portar un matalasset de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. 

Amb Concha Pineda. 

Preu: 87,48 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 43,74 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 61,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 43,74 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,88 € (IVA inclòs)

Dijous de 18.45 a 20.15 h

Del 15 de gener de 2026 al 19 de març de 2026

Espai: Taller 9

Les asanes (postures) i la fusió entre la respiració i el cos ens ajuda a sentir-nos més flexibles, àgils i fortes. A cada sessió hi ha postures d'extensió, flexió, estirament lateral, torsions i relaxació o meditació al final.

Cal portar un matalasset de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda. 

Amb Concha Pineda. 

Preu: 87,48 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 43,74 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 61,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 43,74 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,88 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous de 20.45 a 21.45 h

Del 13 de gener de 2026 al 19 de març de 2026

Espai: Taller 9

Treball de tonificació de la zona inferior i de la zona abdominal del cos i treball cardiovascular amb música. Glutis, abdominals i cames.

Cal portar un matalasset de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Amb Natalia Corvalán.

Preu: 116,64 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 58,32 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 81,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 58,32 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 29,16 € (IVA inclòs)

Dijous de 20.30 a 21.30 h

Del 22 de gener de 2026 al 26 de març de 2026

Espai: Taller 5

Tècnica de relaxació conscient i profunda. Ioga Nidra és una pràctica sistemàtica per relaxar-te físicament, emocionalment i mental. És un estat on la ment queda, en lucidesa, entra la vigília i el somni. Vine a relaxar-te, respirar i connectar amb tu, obrint els ulls del cor per descobrir la teva naturalesa essencial.

Amb Elisabet Belmonte.

Preu: 58,32 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,16 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,83 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,16 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)